健康志向

インフルエンザに加え、新型肺炎の流行など、健康を守る事の大切さを考えますね。

それなのに、オン･オフのスイッチを切り替えずに昨年末から走り続けた結果、昨日久～々に体調を崩した私…。

もちろん日課の二胡の練習はしましたが、やろうと思っていた仕事に手を付けられずに、一日休んでしまいました。

新しいスタジオでのレッスンが始まり、まだ体が慣れていないからか、

家で仕事の日は退社時間を気にしなくてもよいため、夜12時までパソコン作業してしまったりするからか、

どちらにしても、自己管理というものをしなければダメね。

でも今更「私、健康オタクなの」とは言っても信じてもらえないと思いますが、

実は、毎日スーパーフードをご飯にトッピングしているんです (^-^;

まあこれだけでオタクとは言えませんが、えごま、亜麻仁、チアシードのプチプチ食感が何とも気に入っています。

梱包材のエアパッキンつぶしのように、いつまででも歯でプチプチしていたい♥

ーーー「健康」は「楽しい」の上に成り立つものと信じてーーー